Почему вечерняя уборка улучшает настроение: о пользе знают единицы

Одна хозяйка рассказала об интересной рутине, которая заключается в легкой уборке перед сном, пишет 24 Канал со ссылкой на The Spruce.

Читайте также Как очень быстро убрать в кладовке: запомните эти шаги

В чем польза вечерней уборки?

Вечером перед сном не нужно делать какую-то грандиозную генеральную уборку, а только помыть посуду, вытереть кухонные поверхности и убрать разбросанные вещи. Главное, что нужно сделать – создать ощущение упорядоченности, чтобы расслабиться перед сном.

В вечернюю рутину входят несколько дел, которые легко повторить. Выделите 45 минут перед сном и сделайте предложенные ниже задачи:

• Помыть посуду и запустить посудомойку;

• Вытереть кухонные поверхности;

• Убрать гостиную;

• Убрать рабочее место;

• Составить список дел на завтрашний день;

• Вытереть поверхности в ванной комнате.

Такие базовые дела у каждого могут занять время по-индивидуальному, но они действительно имеют смысл. Когда дом чистый, то гораздо легче и спокойнее заснуть. Особенно полезными эти задачи являются для людей, которые засыпали с мыслями о недоделанных делах.

Вместо того, чтобы сидеть в телефоне, можно сделать полезные задачи, которые подарят спокойное начало следующего дня. Вы можете подобрать тот список дел, который будет важным именно для вас и вашего ритма жизни.

Чтобы дом всегда был опрятным и чистым, издание Better Homes and Gardens советует завести привычку каждое утро убирать дом. Утром нужно застелить кровать, разложить вещи по местам, протереть пыль, освежить ванную комнату и помыть вечернюю посуду.

Как приготовить средство против пыли?

• Микрофибра и антистатические салфетки эффективно задерживают пыль и уменьшают электростатическое прилипание.

• Раствор из воды, уксуса, кондиционера для белья и эфирного масла помогает дольше сохранять чистоту дома.