Есть дома у каждого: как сделать холодный компресс без морозилки

Основные тезисы

Холодный компресс можно сделать с помощью влажного полотенца, смоченного в холодной воде, или используя замороженные овощи, фрукты, завернутые в ткань.
Специальные охлаждающие компрессы с гелем можно приобрести в аптеках, их следует использовать до 15 – 20 минут с перерывами, защищая кожу тонкой тканью.

Бывают ситуации, когда срочно нужно облегчить боль или отек. В этом может помочь холодный компресс. Но как и из чего его сделать, если рядом нет морозилки?

Секретами поделится 24 Канал со ссылкой на Very Well Health.

Как сделать холодный компресс без морозилки?

Влажное полотенце, без использования морозилки

Даже без льда для компресса можно использовать обычное влажное полотенце. Достаточно смочить полотенце в холодной воде, отжать и прикладывать к болевому участку – например, при головной боли. Холод воды уменьшает боль, онемение и сужает сосуды, что помогает облегчить состояние.

Интересно! Такой компресс также поможет охладиться во время жары.

Замороженные овощи или фрукты как холодный компресс

Если у вас есть под рукой пакет замороженных продуктов (овощей, ягод, фруктов), он может служить компрессом. Заверните его в ткань – и можно использовать.

Специальные охлаждающие компрессы

В аптеках и магазинах продаются готовые пакеты с гелем внутри. Их можно многократно охлаждать в холодильнике или морозилке, и они дольше сохраняют холод, чем подручные средства.

Как сделать холодный компресс без морозилки / Фото Unsplash

Как правильно использовать холодный компресс?

Продолжительность применения: не более 15 – 20 минут за один раз, чтобы избежать переохлаждения кожи.
Между сеансами стоит сделать перерыв в 30 – 40 минут.
Всегда между компрессом и кожей кладите тонкую ткань или полотенце, чтобы защитить кожу.

Как вы видите, даже без льда можно легко и быстро сделать холодный компресс.

Помните: холодный компресс может дать лишь временное облегчение. Если дискомфорт не исчезает или усиливается, стоит обратиться к врачу.